Expertenwissen, Erkenntnisse und praktische Tipps von Wolkenzeit.
Mein Name ist Denis Wahnsiedler – und bevor ich Wolkenzeit gegründet habe, war Schlaf für mich eines der größten Probleme in meinem Leben.
Über Jahre bin ich morgens mit einem verspannten Nacken aufgewacht. Mal zog es in die Schultern, mal bis in den Hinterkopf. Ich habe unzählige Kissen ausprobiert: zu weich, zu hart, zu hoch, zu flach… nichts hat wirklich funktioniert.
Irgendwann hatte ich einen Gedanken, der alles verändert hat:
Warum fühlt sich Schlaf für mich nicht wie Erholung an – sondern wie Belastung?
Diese Frage ließ mich nicht mehr los.